Rosemary Gagné
Spécialiste de la conscience corporelle et formatrice Pilates
Prendre conscience du corps et des mouvements
Virtuel
Hiver comme été, pandémie ou pas, Rosemary professionnelle de la conscience corporelle vous invite à vous joindre à elle lors des séances virtuelles. Le plaisir d'améliorer votre vie dans le confort de votre foyer.
Plein-air
À vos tapis!
Pilates pour tous, cours de jour. Région de L'Érable et Thetford Mines.
Le plaisir de prendre soin de soi en nature.
CITATION DE JOSEPH PILATES
«En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent.»
Approche
Comprendre les mouvements du corps humain est un défi quotidien. La formatrice Pilates développe l’autonomie de ses étudiants. Transmettre ses connaissances est au centre de ses préoccupations. Tout au long de sa carrière, elle approfondit les approches somatiques Feldenkrais, Franklin, le Qi Gong et se tient à jour annuellement. D’ailleurs, tout récemment, elle se spécialise en matière d’exercices sur appareil.
Bio
Bachelière en danse contemporaine de l’Université Concordia et instructrice de Pilates diplômée par Ann McMillan Pilates (méthode reconnue internationalement), Rosemary Gagné est une passionnée de l’enseignement. Ses cours sont accessibles, efficients et sécuritaires.
Je suis déjà à mon 7e cours. Je suis très satisfaite. Rosemary a su personnaliser le cours. Elle est patiente, attentionnée, disponible, structurée et surtout très stimulante. Merci Rosemary !
MONIQUE
«Excellents exercices, entre autres, pour le dos et les abdominaux profonds (que j’ai découverts !). On se sent dégourdi et revigoré pour bien partir la journée.»
SERGE
J'aime ta façon de décrire chaque petit mouvement et à quoi servent les exercices démontrés. Et surtout apprendre à se respecter.
CLAIRE
J'étais sur le point de me faire opérer pour un genoux, mais avec la force, la stabilité et une meilleure posture grâce aux exercices Pilates je fais reculer cette chirurgie. Assez étonnant et surtout motivant!
FRANCINE
«Après une dizaine de semaines, (...) des douleurs qui me faisaient souffrir constamment se sont beaucoup atténuées. Je sens que mon corps se rééquilibre...
Je suis conquise !»