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En salle
Les cours en salle nous permettent de pratiquer le Pilates au sol, en groupe et de socialiser tout en faisant de l'exercice! Vous aurez besoin d'amener votre tapis de sol, mais tous les autres accessoires vous serons fourni. Nous pourrons explorer les multiples variations du Pilates grâce aux rouleaux et aux cercles magiques, aux bandes élastiques et au ballons. Offrez vous un moment de détente et de mouvement avec un groupe qui s'aura vous motiver et satisfaire votre besoin d'être ensemble.
"J'étais sur le point de me faire opérer pour un genoux, mais avec la force, la stabilité et une meilleure posture grâce aux exercices Pilates je fais reculer cette chirurgie. Assez étonnant et surtout motivant!"
- Francine L.
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