J’adore mes vendredi matin au Pilates ! Excellents exercices, entre autres, pour le dos et les abdominaux profonds (que j’ai découverts !). Ça commence très bien la journée ! On se sent dégourdi et revigoré pour bien partir la journée. Notre « prof »est très sympathique et les messieurs sont très bien accueillis !

Serge Rousseau

mnopapermoustache.photographes-25.jpg

Rosemary Gagné

Instructeur diplômé AMP

Bachelière en danse contemporaine de l’Université Concordia et instructrice de Pilates diplômée par Ann McMillan Pilates (méthode reconnue internationalement), Rosemary Gagné est une passionnée de l’enseignement. Ses cours sont accessibles, efficients et sécuritaires.

 

Comprendre les mouvements du corps humain est un défi quotidien. La spécialiste du Pilates développe l’autonomie de ses étudiants. Transmettre ses connaissances est au centre de ses préoccupations. Tout au long de sa carrière, elle approfondit les approches somatiques Feldenkrais, Franklin, le Qi Gong et se tient à jour annuellement. D’ailleurs, tout récemment, elle a suivi une série de formations spécialisées d’exercices sur appareil.

 

Elle prône le respect des limites personnelles et des pratiques qui font du bien.