Plein-Air

Vous souhaitez profiter de la vie longtemps ? À vos tapis!

 

Je vous offre de pratiquer vos exercices préférés à l'extérieur et de ne faire qu'un avec la nature. Lors de cette session, je vous propose de prendre conscience de votre corps dans un lieu inspirant. Le Pilates, le Qi-Gong, la méditation et la détente sont au menu pour un moment ressourçant qui unit les bienfaits de ces pratiques avec ceux d'être en nature. 

Donnés de jour, ces cours conviennent à toute personne désireuse d'améliorer sa santé, son autonomie, prévenir les blessures et bouger en pleine conscience.

PLEIN-AIR

Jardins de vos rêves, St-Ferdinand

Dates à venir

Sessions de 6 semaines.

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