Plein-Air
Vous souhaitez profiter de la vie longtemps ? À vos tapis!
Je vous offre de pratiquer vos exercices préférés à l'extérieur et de ne faire qu'un avec la nature. Lors de cette session, je vous propose de prendre conscience de votre corps dans un lieu inspirant. Le Pilates, le Qi-Gong, la méditation et la détente sont au menu pour un moment ressourçant qui unit les bienfaits de ces pratiques avec ceux d'être en nature.
Donnés de jour, ces cours conviennent à toute personne désireuse d'améliorer sa santé, son autonomie, prévenir les blessures et bouger en pleine conscience.
