Plein-Air

Vous souhaitez profiter de la vie longtemps ? À vos tapis!

J'offre pour la saison automne 2021 de pratiquer vos exercices préférés à l'extérieur et de ne faire qu'un avec la nature. Lors de cette session, je vous offre d'apprendre à prendre conscience de votre corps dans un lieu inspirant. Le Pilates, le Qi-Gong, la méditation et la détente sont au menu pour un moment ressourçant qui unit les bienfaits de ces pratiques avec ceux d'être en nature. 

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Donnés de jour, ces cours conviennent à toutes personnes désireuses d'améliorer sa santé, son autonomie, prévenir les blessures et bouger en pleine conscience, naturellement.

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Durée des formations

La saison automne 2021 débute le 13 septembre 2021 et se termine le 28 octobre 2021. *Une durée de 6 semaines avec la possibilité de prolonger.

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PLEIN-AIR

Mardi Thetford Mines 10 h 30 à 11 h 30

Jeudi Plessisville 9 h 30 à 10 h 30

Vendredi Inverness 9 h à 10 h

Prix 90$ pour 6 semaines

Vendredi St-Ferdinand 11 h à 12 h 30

Prix 150 $ pour 1 h 30 avec accès aux jardins