Plein-Air

Vous souhaitez profiter de la vie longtemps ? À vos tapis!

 

J'offre pour la saison automne 2021 de pratiquer vos exercices préférés à l'extérieur et de ne faire qu'un avec la nature. Lors de cette session, je vous offre d'apprendre à prendre conscience de votre corps dans un lieu inspirant. Le Pilates, le Qi-Gong, la méditation et la détente sont au menu pour un moment ressourçant qui unit les bienfaits de ces pratiques avec ceux d'être en nature. 

Donnés de jour, ces cours conviennent à toutes personnes désireuses d'améliorer sa santé, son autonomie, prévenir les blessures et bouger en pleine conscience, naturellement.

Durée des formations

La saison automne 2021 débute le 13 septembre 2021 et se termine le 28 octobre 2021. *Une durée de 6 semaines avec la possibilité de prolonger.

PLEIN-AIR

Mardi Thetford Mines 10 h 30 à 11 h 30

Jeudi Plessisville 9 h 30 à 10 h 30

Vendredi Inverness 9 h à 10 h

Prix 90$ pour 6 semaines

 

Vendredi St-Ferdinand 11 h à 12 h 30

Prix 150 $ pour 1 h 30 avec accès aux jardins

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