Virtuel
Dans le confort de votre foyer, la formatrice vous guide pas à pas dans l'exécution des meilleurs exercices de Pilates. Ces derniers vous permettront d'accéder à un mieux-être, maximiser votre autonomie et vous aider à prévenir les blessures.
J'ai conçu un programme d'activité pour tous. Que ce soit pour vous réhabiliter, prévenir ou tout simplement pour développer votre santé, ce programme améliore votre qualité de vie, maximise votre mieux-être et vous permet de bouger en pleine conscience.
Les cours de groupe virtuels sont disponibles par Zoom.
Votre bien-être me tient à cœur. Je priorise un apprentissage personnalisé qui respecte le rythme et les limites de tous.
VIRTUEL
Se sentir mieux dans son corps dans le confort de votre foyer
Forfait de 150 $ pour la session 12
semaines (automne & hivers)
Les séances sont ouvertes à tous. Niveau débutant à intermédiaire.